La Psicóloga Annie de Acevedo annieacevedo@hotmail.com señala que la felicidad es algo a lo que todos aspiramos, pero se está volviendo esquiva por las dificultades del mundo moderno.
Subraya que la superficialidad, el inmediatismo, el materialismo, el caos en los valores y el agite constante han hecho que muchos olviden el propósito maravilloso que es ser feliz.
Varios expertos, afirma, reconocen lo importante que es hacer de la felicidad un propósito, una meta y un objetivo. Proponérselo es lo primero. Luego hay que buscar estrategias que le sirvan a cada quien.
Destaca que el Dalai Lama habla de la necesidad de tener una actitud positiva que trae un efecto multiplicador. La persona optimista espera que todo salga bien, es capaz de ponerse en la situación del otro y puede irradiar alegría y optimismo en cada uno de sus actos, subraya.
Vivir en armonía con los demás parece entonces ser crucial para sentirse feliz.
La Psicóloga Annie de Acevedo manifiesta que se ha comprobado que quienes tienen buenos círculos de apoyo en otras personas o compañeros estables son más felices y esto repercute hasta en una mejor salud.
Aconseja que es necesario buscar qué nos gusta, con qué soñamos, qué nos hace vibrar. Cantar, bailar, hacer ejercicio, tener un proyecto interesante y hasta tener una mascota, pueden ser medios para ir llegando a encontrar por lo menos momentos felices, expresa Annie de Acevedo.
Ser perfeccionistas o muy competitivas, por el contrario, mantiene a las personas insatisfechas, anota.
En conclusión: Hay que aprender a vivir plenamente el presente, pues el pasado solo nos deja enseñanzas y con el presente labramos nuestro futuro. ¡En sus manos está la decisión de ser felices!
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