La profesora Cristina Roces, del Departamento de Psicopedagogía de la Universidad de Navarra ( Pamplona –España), ha estudiado las técnicas y motivaciones de aprendizaje utilizadas por los estudiantes; fruto de esta investigación son los consejos que ofrece para rendir mucho más en el estudio:
. Organizar el tiempo. Descansar diez o quince minutos cada dos horas ayuda a que no se pierda intensidad en el estudio.
. Distribuir las tareas. La mente tarda unos minutos en empezar a funcionar a pleno rendimiento. Por eso, conviene comenzar con tareas de dificultad intermedia, como repasar la materia estudiada. De esta forma es más fácil entrar luego en el estudio en profundidad, que requiere un alto nivel de concentración.
. Ordenar las materias. Al final de un periodo de estudio se rinde menos. Por ello nunca se deben dejar para el final las asignaturas más difíciles o las que más cuestan.
. Autoevaluarse. Es recomendable que, cada dos horas, el alumno compruebe si se sabe lo que ha estudiado, localizando posibles lagunas para resolverlas con posterioridad.
. Leer más. Se adquiere así velocidad lectora y se facilita el aprendizaje y los repasos, ya que el medio escrito es la principal fuente de estudio.
. No a los estimulantes. Al cabo de unas horas, los estimulantes producen un efecto rebote, provocando un gran cansancio. Además, lo aprendido bajo su efecto se olvida repentinamente.
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