La Universidad Politécnica Salesiana publica en su revista UTOPÍA Nº 43, en la página 58, este Decálogo para vivir mejor, que compartimos con ustedes.

1. Adáptate a las situaciones que se te van presentando y no te escudes en el “yo no puedo” para no afrontarlas.

2. Ponte metas que hasta ahora no te has atrevido a plantearte y procura comportarte de una manera distinta de cómo lo habías hecho hasta el momento.

3. Aprovecha el presente y no dejes que algunos malos momentos del pasado impidan que te desarrolles.

4. No dejes que la culpabilidad que sientes por hechos ya pasados, te haga refugiarte en los demás y no tomar responsabilidades.

5. Empieza a aceptar en ti mismo cosas de tu personalidad que a las personas que te rodean les puedan disgustar.

6. Basa tu vida en un código ético que hayas formado tú mismo y que no sea impuesto por otra gente.

7. No te refugies en las preocupaciones, pues, impedirán que vivas la vida y te mantengas activo.

8. Si te encuentras angustiado por algún tema, asegúrate que esa preocupación merezca la pena y te aporte algo positivo.

9. Afronta tus miedos de una manera coherente, con pensamientos positivos y comportamientos productivos.

10. Procura probar cosas nuevas que hagan tu vida más atractiva, interesante y llevadera.

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El sumak Kawsay o buen vivir es el fundamento para guiar la construcción de una nueva forma de convivencia ciudadana, en diversidad y armonía con la naturaleza, según lo establece la Constitución de la República del Ecuador, aprobada mediante referendo con respaldo de una amplia mayoría de ecuatorianos en septiembre de 2008.

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