El modo en que los adultos se relacionan emocionalmente con sus figuras parentales puede influir en su bienestar como madres o padres. Así lo revela un estudio publicado esta semana en PLOS One, que muestra que el estilo de apego y la capacidad para reconocer las propias emociones se asocian con el riesgo de padecer un mayor agotamiento parental, un síndrome caracterizado por el cansancio emocional, la sensación de distanciamiento de los hijos y la pérdida de satisfacción en el rol de cuidador.

“Las dificultades para identificar y describir las propias emociones”, algo que los investigadores achacan a una relación complicada con los propios progenitores, “parecen desempeñar un papel central en la conexión entre el estilo de apego y el agotamiento parental”, explica Ścigała. “Este patrón se observa tanto en hombres como en mujeres, aunque los mecanismos parecen diferir según el sexo”.

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Antonio Villarreal

Diferencias entre padres y madres

En el caso de los hombres, el apego evitativo hacia el padre o la madre, algo que se desarrolla cuando el niño percibe que su madre es emocionalmente distante o rechaza sus necesidades de consuelo y cercanía, se relacionó directamente con un mayor nivel de agotamiento.

Según los autores, estos resultados subrayan la importancia de abordar las dificultades emocionales y los patrones de apego en la prevención del burnout parental. “Las intervenciones centradas en la regulación emocional y la comprensión del vínculo de apego podrían ser útiles para reducir el riesgo de agotamiento, especialmente si se adaptan de forma diferenciada para mujeres y hombres”, señala el equipo investigador.

El trabajo propone que programas de apoyo psicológico basados en el apego, la terapia focalizada en las emociones o el mindfulness parental podrían resultar eficaces para ayudar a madres y padres con dificultades emocionales persistentes.